Träningsnyheter våren 2018

03 January 2018
Nyheter-470

Känn kraften i steget på Step explode. Vårens träningsnyhet är snart här!

Varje år gör Friskis&Svettis Riks en omfattande omvärldsbevakning och trendspaning för att hålla koll på träningsvärlden i stort och smått. Det arbetet ligger sedan till grund för förändringar och nyutveckling det vi gör i vårt träningsutbud.

- Konditionsträning, högintensiv träning och funktionell träning är något vi ser är fortsatt starkt. Som en kontrast till det har vi också identifierat att dans är ett område där vi har möjlighet att göra en hel del spännande utveckling, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Den 3 februari är det premiär, då kör nyheten igång!  Men redan nu kan du läsa allt om passnyheten:

Hitta kraften i steget på Step explode

Step explode är ett kraftfullt danspass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning. Varje låt har sin egen karaktär, koreografi och sätt att använda brädan. Här kan du förvänta dig energi, effekt och roliga finesser utan att blanda in krångliga steg och långa sekvenser.

Step explode är tuff konditionsträning med inslag av spänst och snabbhet. Då och då letar också en liten styrkeövning sig in i dansen.

- Step explode är dans med en stor portion power, dans för dig som vill hårdträna.

Välkommen till Step explode samtliga lördagar i februari kl 15:00:

3 feb kl. 15:00
10 feb kl. 15:00
17 feb kl. 15:00
24 feb kl. 15:00


Passet är 55 min långt och kommer ske som drop in-platser.

Vi som leder är Erika, Gabbi och Emma.