• Öppet hus
  • Höstkampanj3
  • Höstkampanj2
  • Höstkampanj1
  • Film


 

Träna Cross

Uteträningen fortsätter 

Crossen fortsätter som vanligt vid Falu Gruva till 5/10. 
Onsdag 5/10 kl 18.00 avslutar vi med marschallintervaller som sig bör och efter passet bjuder vi på varm saft.

Därefter fortsätter Maria på onsdagar kl 18.00 med fokus på löpteknik och löparstyrka.
Vi utgår från Friskis (Slaggatan 21) och kör från onsdag 12/10 tom onsdag 14/12.

Varmt välkommen!

 


Träningskampen

Ladda redan nu för en rolig träningsutmaning och gör en värdefull insats för världens barn!

Träningskampen är en inspirerande lagtävling som ger världens behövande barn en bättre chans i livet.
Utmaningen består att två personer bildar ett lag som får tillgång till hela vårt härliga friskis utbud under två veckor (v.40-41).
Uppgiften blir att testa minst 4 olika träningsintensiteter (spinning, gym, jympa och cross) och att få ihop totalt 16 svettiga träningspass.
Anmälningsavgiften skänker vi till världens barn och laget har chans till fina priser i vår utlottning.

Visst låter det kul?

Läs mer här>>

Träna med oss

Hitta peppen till höstens träning!

Nu laddar vi för en härlig höst tillsammans! 
Höstens träningsschema är maxat med massor av inspirerande, rolig och utmanande träning.
Så låt testa! Helgen 1-2 okt har vi gratis prova-på. Vi hoppas det ger mersmak att vilja uppleva mer!

Låt oss presentera våra nykomlingar:
EarthStreet är ett danspass med modern afrikansk musik och dansstilar där den jordnära afrogenren möter den coola streetattityden. Det blir ett lekfullt, rytmiskt och gungande pass.
Karaktären kan liknas vid "afro med attityd".
HIT (med start under oktober/november)
HIT är träning på hög intensitet. Fokus ligger på styrka och kondition, men alla fysiska kvaliteter utmanas. Vi tränar med olika övningar och redskap i stationer. Tempot är högt, träningen utmanar och du har möjlighet att verkligen testa dina gränser.
  



Öppettider 2016

 Måndag:   05:30-21:30 
 Tisdag: 05:30-21.30 
 Onsdag: 05:30-21:30
 Torsdag: 05:30-21:30
 Fredag: 05:30-19:00 
 Lördag: 09:00-17:00
 Söndag: 10:00-21:00

Ändrade öppettider i sommar

Tänk på att avsluta din träning i
tid så du hinner byta om och duscha innan stängningstid.
Kassan stänger 30 min före
utsatt stängningstid.


Styrelsearbete

Friskis&Svettis IF Falun är en ideell idrottsförening. Vill du vara med och påverka? Valberedningen vill gärna att du hör av dig. Maila gärna!

valberedningen@falun.friskissvettis.se

 Vår lokal är utrustad med hjärtstartare