• Välkommen in-välkommen ut
  • Träna ute!

    En inbjudan från naturen

    Nu startar Crosspassen! Måndag 31 mars kl 18.00 vid Gruvan kör vi det allra första crosspasset för säsongen och året.
    Läs mer >>

  • Börja idag!

    Börja idag

    Lägg aldrig av

    Träna allt för endast 260 kr/månad.
    Kortet inkluderar mer kondition, styrka, rörlighet och en förhöjd livskänsla. Läs mer >>

  • Träna i två föreningar











                                                                                   


       
       
     Läs mer om tvåföreningskortet här-->
                        

 

Välkommen ut      Testa Cross

Välkommen ut och testa vår Crossträning!     
Måndag den 31 mars kl 18.00 startar ännu en härlig utomhussäsong med vår populära uteträning Cross. Samling sker vid Falu Gruva och träningen är förlagd i inspirerande och vacker utemiljö runt störa stöten. Passet utmanar alla dina fysiska kvaliter och
vi blandar löpning med träning i stationer.
Du behöver ha ett totalkort eller ett utekort för att medverka på Crosspassen. Kostnad utekort 400 kr + medlemsskap 150 kr. Kortet kan inte köpas på plats vid Gruvan utan säljs i receptionen eller här >> 

 

Crossover v.17-19 Testa jympa

Välkommen på crossover,
vecka 17-19

Krossa dina gränser och prova-på annan sorts träning! Vi erbjuder dig som har gym och spinningkort att prova-på utvalda jympapass under vecka 17-19.

Välj på följande pass:
Måndag kl 16.00, bas
Tisdag kl 16.00, medel
Onsdag kl 16.30, medel
Torsdag kl 16.00, step
Söndag kl 16.30, bas 

Börja din träning idag

Eller sluta aldrig!
Att göra förändringar är svårt.
Det blir enklare om man inte tar i för mycket. Och lättare att lägga till, än att ta bort, särskilt om man får ut stora vinster av det nya. Och särskilt om det är roligt.
Köp autogiro 12 månader för 260 kr/mån, 225 kr/mån -20 Läs mer >>

Schema i PDF-format hittas här-->
Påskschemat hittas här-->

Gör din träning enkel-Ladda hem vår app. Här kan du boka och avboka din träning i ett nafs. Appen finns både för smarta telefoner och android.



Öppettider 7/1-1/6 2014

Med reservation för helgdagar

 Måndag:   06:00-21:30 
 Tisdag: 07:00-21.30 
 Onsdag: 06:00-21:30
 Torsdag: 07:00-21:30 
 Fredag: 06:00-19:00 
 Lördag: 09:00-17:00
 Söndag: 10:00-21:00

Avsluta din träning i tid så att du hinner byta om. Kassan stänger 30 min innan stängningstid.

Påskens öppettider:

Skärtorsdag:        07:00-21:00
Långfredag:         10:00-19:00
Påskafton:            09:00-17:00
Påskdagen:          10:00-21:00
Ann.dag påsk:      10:00-21:00
Valborg/
Sista april
              06:00-19:00
Första maj             10:00-21:00

Nytt nummer ute nu!

Nya MINI-RÖRIS 4 är här!

Inspireras till rörelse och köp den på plats i receptionen.
MINI-RÖRIS passar barn i åldern 3-6 år.

Vårt antidopingarbete